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怎样做才能避免患斑秃

来源:太原肤康中医皮肤病医院

斑秃是生活中常见的一种疾病,俗称“鬼剃头”,是一种非瘢痕性脱发,常发生于身体有毛发的部位,头皮上出现圆形或卵圆形非瘢痕性脱发,头皮上出现圆形或卵圆形非瘢痕性脱发,那怎样做才能避免患斑秃?下面是太原肤康中医皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

太原肤康中医皮肤病医院医生指出:

1、在饮食上,不挑食、不偏食,以免身体缺少某些营养元素,导致斑秃出现,饮食要多样化,克服和改正偏食的不良习惯,不要吃太多辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,以提高皮肤抵抗力。

2、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致斑秃,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

3、想要预防斑秃,还要节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量。

4、讲究头发卫生,不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风和染发。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强,易使头发干燥、头皮坏死,从而导致斑秃。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示:斑秃患者注意尽量少用吹风机吹头发,吹风机吹出的热温度会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发,如确有必实性用电吹风时,一般将头发吹至八分干即可。

太原肤康中医皮肤病医院山西省级皮肤病专科

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